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No.1 會員通訊 2013-01-09

美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈 (第 192 期) 2013-01-09 週三
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 今日中藥 ( 枇杷葉 ) HerbNo1.com
勝瓜雲耳炒肉片勝瓜雲耳炒肉片

勝瓜洗淨,切去勝瓜的硬邊
略去皮,斜切成塊狀,備用
豬肉洗淨,切薄片,用醃料拌勻...

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枇杷葉主治:
肺熱乾咳,無痰咳時...

功用:
清肺胃熱,降氣化痰...

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蒜蓉豆鼓蒸三文魚扒蒜蓉豆鼓蒸三文魚扒

先將三文魚扒洗淨,沖洗後瀝乾
加入醃料,醃至入味
將豆鼓洗淨瀝乾備用...

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 今日健康:高脂血症的保健食療 HealthNo1.com
高脂血症的保健與食療限制吃高脂肪食品:患者嚴格控制飲 食,選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等,尤其...
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蒜子上湯西洋菜蒜子上湯西洋菜

西洋菜洗淨瀝乾
蒜頭不用去衣
起鑊下蒜頭 ,中火爆至金黃色...

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 今日媽媽:孕婦飲食注意事項 MotherNo1.com
孕婦飲食注意事項熱量約增加300大卡,即一天應攝取2500大卡的熱量。應特別注意增加之營養 成份:適量服用鐵劑可減少孕期貧血...
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江瑶柱淡菜粉絲節瓜湯江瑶柱淡菜粉絲節瓜湯

江瑶柱洗乾,用清水浸軟約1小時備用
節瓜去皮,清洗乾淨,切件備用
粉絲浸軟備用...

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  今日美容吃豆豉會眼矇 BeautyNo1.com
吃豆豉會眼矇你係咪冇近視、冇遠視、亦冇散光,但卻 又時常覺得很倦兼眼矇?教你幾個明目小方法...

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