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No.1 會員通訊 2012-12-14

美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、你、她 - 生活圈 (第 177 期) 2012-12-14 週五
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今日煮意 Facebook iconTwitter iconFoodNo1.com
 今日中藥 ( 白芥子 ) HerbNo1.com
南乳炆豬手南 乳炆豬手

豬手略飛水,再以冷水清洗乾淨,備用
南乳及柱侯醬加少許油開勻備用
薑去皮,切片及拍扁備用...

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白芥子主治:
溫化寒痰,消腫止痛...

功用:
痰飲咳喘,胸脅滿痛...

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花枝韭菜花花枝韭菜花

透抽洗淨切成寬絲
韭菜花切成寸段長
將2大匙油入鍋,將透抽炒熟...

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 今日健康維他命不宜大量服用 HealthNo1.com
維他命雖好也不宜大量服用從保護心臟、防癌著想,營養十分重 要,例如維他命。維他命片雖好,但也不能太多。大多數人服用高效多維片...

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麻婆豆腐麻婆豆腐

熱油鍋,待油4成熱時倒入碎肉
炒散,盛出用調味料醃20分鐘備用
豆腐切成小方塊,大火加熱鍋中...

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 今日媽媽懷孕期食素無抽筋 MotherNo1.com
懷孕期食素無抽筋水腫素食多年的羅太,擁有3個仔仔,年齡分別為12歲、4歲及11個月大。其中第2 胎及第3胎都是「齋胎」,意思是懷孕期間...
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生果清潤甜湯生 果清潤甜湯

生果去皮去芯,切開四角或切成粒
陳皮浸軟,刮去瓤,備用
雪耳浸軟,洗淨...

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  今日減肥酸乳減肥美容法 WeightlossNo1.com
酸乳減肥美容法酸乳 (yogurt)是經由乳酸菌促使牛奶發酵而成的,營養成分當然幾乎和牛奶相同.牛奶除了維他命C、食物纖維之外,也...
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