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No.1 會員通訊 2012-12-10

美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、你、她 - 生活圈 (第 174 期) 2012-12-10 週一
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 今日中藥 ( 薄荷 ) HerbNo1.com
魚露煎雞翼魚露煎雞翼

雞中翼溶雪解凍,清洗乾淨
薑去皮,切片備用
雞中翼加魚露、花雕酒、糖及薑片...

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薄荷主治:
外感風熱,頭痛目赤...

功用:
疏風、散熱,辟穢...

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豉油王煎鮮蝦豉油王煎鮮蝦

鮮蝦洗乾淨,用牙籤在背部挑去腸
用水沖二十分鐘,盛起瀝至剜身備用
蒜頭去皮,拍扁備用...

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 今日健康空氣與疾病 HealthNo1.com
空氣與疾病人體如長期吸入過多有害物質,可引發 不同的疾病。因為這些空氣中的雜質會透過呼吸進入人體並積聚於器官內,加上都市人小運動...
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冬菰扒生菜冬菰扒生菜

鮮菇切去尾端,洗淨,瀝乾水分
生菜洗淨瀝乾,用鹽、油、水灼至熟
取出瀝乾汁液,排放上碟,待用...

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 今日BB睡中喝奶教壞寶寶 BabyNo1.com
睡中喝奶教壞寶寶熟睡中喝奶的遺害深遠,原因是睡覺吃奶容易造成乳齒的齲齒,因為奶水長時間停留 在口腔內發酵,會破壞乳齒的結構...
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莧菜肉片湯莧菜肉片湯

莧菜洗淨,浸泡半小時
切去菜頭備用
瘦肉用鹽醃將半小時,飛水後切片...

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  今日減肥喝酒容易肥胖 WeightlossNo1.com
喝酒容易肥胖酒的主要成份是酒 精,一公克酒精可產生7大卡的熱量(1公克醣類才產生4大卡的熱量),故喝酒容易導致熱量攝取過多...
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