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美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、你、她 - 生活圈 (第 171 期) 2012-12-05 週三
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 今日中藥 ( 半夏 ) HerbNo1.com
支竹炆鯇魚腩支竹炆鯇魚腩

鯇魚腩洗淨
下鹽、生粉拌勻醃約20分鐘備用
枝竹用清水浸軟,切段備用...

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半夏主治:
燥濕化痰,和胃止嘔...

功用:
除濕痰,發聲音,嘔吐反胃...

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豆豉蒸排骨豆豉蒸排骨

將排骨清洗後
加入蒜蓉及少許沙糖醃10分鐘
將豆豉壓碎與已醃的排骨拌勻後...

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 今日健康每天八杯水的健康 HealthNo1.com
每天八杯水的健康人類身體中的水份差不多佔90%有 多,而體內水份會隨年齡老化漸漸減少;嬰兒時體內水份若有9成多...

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三菇扒小白菜三菇扒小白菜

冬菇先用清水浸軟,去蒂,切片備用
草菇、秀珍菇洗淨備用
小白菜浸洗備用...

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 今日BB幼兒營養足身材高大 BabyNo1.com
幼兒營養足 身材高大一項調查發現人的高矮肥瘦與種族及遺傳無關,只要營養足夠,每一個人都可以長得 十分高大...

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薯仔蕃茄牛肉湯薯仔蕃茄牛肉湯

薯仔去皮,洗淨
蕃茄洗淨切粒,備用
牛肉用醃料拌勻,備用......

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  今日減肥不會引起肥胖的 WeightlossNo1.com
不會引起肥胖的進食方式調整進食順序,可以減少我們的食慾及減 少胰島素的分泌,對減肥有幫忙! 用餐前先喝一杯水,接著吃蛋白質類食物(肉、魚、蛋、豆類)適量,接著...
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