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No.1 會員通訊 2012-12-04

美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈 (第一百七十期2012-12-04週二
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 今日中藥 (甘遂) HerbNo1.com
黑椒牛仔骨黑椒牛仔骨

牛仔骨洗乾淨,瀝乾水,斬成小塊
加入油、糖、鹽、老抽、
黑胡椒碎、生粉、醃約30分鐘...

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甘遂功用:
瀉水逐液,破積聚...

主治:
水腫脹滿,留飲...

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青蒸桂花魚青蒸桂花魚

桂花魚清除內臟去鱗,
洗淨及抹乾水,用鹽醃10分鐘。
薑切絲,蔥切絲...


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 今日健康:水對健康的重要 HealthNo1.com
水對健康的重要潔淨的水可帶給人類健康
人體中的水份佔70%以上;水亦是人體健康來源之一...


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磨豉醬蒸豆腐磨豉醬蒸豆腐

豆腐切件 (1 開 3)
將豆腐平放在碟內
磨豉醬加少訐胡椒粉、糖拌勻...

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今日媽媽:大肚OL辨功室攻略 MotherNo1.com
大肚OL辨功室全攻略現代職業婦女唔易做,陀住個千禧BB雖然好似有度免炒金牌,不過一日未放產假,都要搏 殺爭取最佳表現!唔想因為懷孕影響戰鬥力,今期教教你提神小方法...
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雜菜湯雜菜湯

鍋內放橄欖油炒香洋蔥
紅蘿蔔及西芹等
將其他材料加進去...

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今日減肥:蘋果減肥法 WeightlossNo1.com
蘋果減肥法如果妳本來屬於纖細體型,但後來因為結婚、生產後運動不足、營養太豐富而逐漸胖了起 來,可試持續實施蘋果減肥法半年,不但可恢復了苗條的身材...
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