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No.1 會員通訊 2012-06-22

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 今日中藥 ( 前胡 HerbNo1.com
鴛鴦芹炒墨魚絲鴛鴦芹炒墨魚絲

墨魚浸透洗淨後切粗絲。
西芹撕根切絲,中芹去葉切絲,
甘筍切絲,蒜頭拍欄剁茸
...

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前胡功用:
宣散風熱,下氣消痰...

主治:
風熱感冒頭痛,鼻塞流涕...


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肉汁煨魔芋絲肉汁煨魔芋絲

瑤柱先浸軟然後用水蒸或煲2小時。
半肥瘦豬肉加點鹽水或生粉剁碎,
白菜仔洗淨.
..

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 今日健康:豆腐營養高 HealthNo1.com
豆腐營養高很久以來,豆腐就成為食藥兼備的佳品,具有長肌膚、益容顏、填骨髓、增力氣、補體虛等多方面的功能...
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老少平安老少平安

蝦米浸軟後切粒,
將豆腐沖淨和吸乾水分。
將各材料同放入大碗中攪勻,
加入調味料、魚肉和蔥粒拌勻...
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 今 日美食台式鮮肉粽 FoodNo1.com
台式鮮肉粽糯米淘洗乾淨後,浸泡3小時以上,瀝乾水分,拌入醬油4沙匙、鹽1湯匙...

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鹹檸檬燉鴨鹹檸檬燉鴨

將鴨洗淨,切去鴨尾,
出水後再洗,然後加薑、蔥、
紹酒和水清燉,約二小時
...


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