美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、你、她 - 生活圈(第 180 期) 2012-12-19週三
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 今日中藥 ( 絡石滕 )HerbNo1.com
豉汁蒸三文魚頭豉汁蒸三文魚頭

三文魚頭洗淨去腮,斬成適量大小
薑去皮,切成薑絲
蒜去皮,切成蒜蓉...

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絡石滕主治:
風濕痺痛,筋脈拘攣...

功用:
袪風,通絡,止血...

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西芹炒肉丁西芹炒肉丁

紅蘿蔔去皮切方粒
拖水煮熟,盛起備用
西芹洗淨及切半吋寛片狀...

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 今日健康生活小常識HealthNo1.com
生活小常識有低血壓疾病的人以及血液循環系統有 障礙的人,特別是由於腦血管硬化而又經常頭暈的人不宜午睡...
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香煎豆腐香煎豆腐

將豆腐砌成小塊
在平鑊中慢火煎香兩面上碟備用
在燒沸的蠔油茨汁中...

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 今日兒童戒除兒童網癮有妙法KidsNo1.com
戒除兒童網癮有妙法互聯網誕生至今,一直帶給社會不少影響,其中較負面的以兒童上網成癮最為備受關 注。 部份孩子在這個虛擬的...
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蓮藕淡菜豬骨湯蓮藕淡菜豬骨湯

蓮藕去皮洗乾淨,切件備用
淡菜先用熱水浸泡一下
去掉雜質再洗淨,瀝乾水分備用...

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  今日美容冬天沖涼須知BeautyNo1.com
冬天沖涼須知夏天沖涼,一開水花 灑照頭淋當然精神爽利,但入冬後應避免。因為皮膚溫度往往比洗澡水低,冬天用的水溫更往往比夏天高...
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美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、你、她 - 生活圈(第 179 期) 2012-12-18週二
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 今日中藥 ( 豨薟 )HerbNo1.com
牛蒡排骨湯牛蒡排骨湯

牛蒡清洗乾淨
使用刀背輕刮牛蒡外皮
斜刀將牛蒡切成片狀...

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豨薟主治:
四肢麻痺,腰膝無力...

功用:
袪風濕,利筋骨...

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涼瓜炆倉魚涼瓜炆倉魚

倉魚宰好洗淨抹乾
用適量鹽和胡椒粉擦勻魚身內外
醃約半小時,備用...

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 今日健康常穿運動鞋有弊病HealthNo1.com
常穿運動鞋有弊病運動鞋和旅遊鞋鞋底平坦,可塑性大, 富有彈性,對青少年跑、跳起到一定的緩衝作用,故此當今不少的青少年...
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蕃茄蛋炒牛肉蕃茄蛋炒牛肉

牛肉逆紋切片
下醃肉調味料拌勻
最後下少許生油,放入冰箱...

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 今日媽媽預防妊娠紋五大攻略MotherNo1.com
預防妊娠紋五大攻略要減低妊娠紋出現的機會,準媽媽們必須每天持之以恆做消紋運動。沖涼後,皮膚的 滲透性增加,此時使用去肚紋膏...
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炒黃金翠玉瓜炒黃金翠玉瓜

將咸蛋洗淨,隨凍水放入鍋/煲內
煲滾15分鐘
將翠玉瓜洗淨,然後切片底條狀...

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  今日減肥肥胖有遺傳WeightlossNo1.com
肥胖有遺傳 傳女不傳子已知事實是-大部分 人肥胖都是多種因素引起,而遺傳因素較環境因素為高。但最新的發現卻是-父親肥胖,女兒很可能...
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美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、你、她 - 生活圈(第 178 期) 2012-12-17週一
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 今日中藥 ( 虎骨 )HerbNo1.com
蒸鹹雞蒸鹹雞

雞宰好,斬去雞爪
清洗乾淨,抹乾雞身水分
用粗鹽均勻地塗抹在雞身上...

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虎骨主治:
健胃強筋,追風定痛...

功用:
筋骨不利,走注疼痛...

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清炒蝦球清炒蝦球

鮮蝦用水啤5-10分鐘,鮮蝦去殼
蔥切成蔥花備用
蒜頭去皮,拍扁備用...

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 今日健康坊間生活小秘笈HealthNo1.com
坊間生活小秘笈失眠時,好多人會數羊,但結果更難入 睡。 不妨一試如下方法;其實平常人呼吸的原理,吸氣短呼氣長,下次如想安睡...
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椒絲腐乳唐生菜椒絲腐乳唐生菜

唐生菜撕開成小塊,浸洗乾淨備用
紅辣椒切絲
蒜頭去皮,拍扁...

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 今日媽媽丈夫陪產打氣MotherNo1.com
丈夫陪產打氣 增進夫妻感情從前,準媽咪進入產房待產,要獨力承受恐懼及忍受生產過程的痛楚,而丈夫則只能 夠在產房外左踱右踱焦急地等待,完全幫不了忙...
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芫茜魚片豆腐湯芫茜魚片豆腐湯

鯇魚腩洗淨起骨及將腩切片
瀝乾水份,加小少許鹽略醃備用
芫茜用清水泡浸及清洗乾淨...

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  今日減肥抽脂可改曲線WeightlossNo1.com
抽脂可改曲線無助減肥談到減肥,這是現代 文明的社會一個很熱門的話題。生活在現代,不論男女,外表對每個人來講都非常重要,尤其女性都希望...
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 今日中藥 ( 白芥子 )HerbNo1.com
南乳炆豬手南 乳炆豬手

豬手略飛水,再以冷水清洗乾淨,備用
南乳及柱侯醬加少許油開勻備用
薑去皮,切片及拍扁備用...

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白芥子主治:
溫化寒痰,消腫止痛...

功用:
痰飲咳喘,胸脅滿痛...

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花枝韭菜花花枝韭菜花

透抽洗淨切成寬絲
韭菜花切成寸段長
將2大匙油入鍋,將透抽炒熟...

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 今日健康維他命不宜大量服用HealthNo1.com
維他命雖好也不宜大量服用從保護心臟、防癌著想,營養十分重 要,例如維他命。維他命片雖好,但也不能太多。大多數人服用高效多維片...

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麻婆豆腐麻婆豆腐

熱油鍋,待油4成熱時倒入碎肉
炒散,盛出用調味料醃20分鐘備用
豆腐切成小方塊,大火加熱鍋中...

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 今日媽媽懷孕期食素無抽筋MotherNo1.com
懷孕期食素無抽筋水腫素食多年的羅太,擁有3個仔仔,年齡分別為12歲、4歲及11個月大。其中第2 胎及第3胎都是「齋胎」,意思是懷孕期間...
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生果清潤甜湯生 果清潤甜湯

生果去皮去芯,切開四角或切成粒
陳皮浸軟,刮去瓤,備用
雪耳浸軟,洗淨...

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  今日減肥酸乳減肥美容法WeightlossNo1.com
酸乳減肥美容法酸乳 (yogurt)是經由乳酸菌促使牛奶發酵而成的,營養成分當然幾乎和牛奶相同.牛奶除了維他命C、食物纖維之外,也...
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