美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈(第 192 期) 2013-01-09週三
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 今日中藥 ( 枇杷葉 )HerbNo1.com
勝瓜雲耳炒肉片勝瓜雲耳炒肉片

勝瓜洗淨,切去勝瓜的硬邊
略去皮,斜切成塊狀,備用
豬肉洗淨,切薄片,用醃料拌勻...

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枇杷葉主治:
肺熱乾咳,無痰咳時...

功用:
清肺胃熱,降氣化痰...

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蒜蓉豆鼓蒸三文魚扒蒜蓉豆鼓蒸三文魚扒

先將三文魚扒洗淨,沖洗後瀝乾
加入醃料,醃至入味
將豆鼓洗淨瀝乾備用...

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 今日健康:高脂血症的保健食療HealthNo1.com
高脂血症的保健與食療限制吃高脂肪食品:患者嚴格控制飲 食,選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等,尤其...
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蒜子上湯西洋菜蒜子上湯西洋菜

西洋菜洗淨瀝乾
蒜頭不用去衣
起鑊下蒜頭 ,中火爆至金黃色...

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 今日媽媽:孕婦飲食注意事項MotherNo1.com
孕婦飲食注意事項熱量約增加300大卡,即一天應攝取2500大卡的熱量。應特別注意增加之營養 成份:適量服用鐵劑可減少孕期貧血...
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江瑶柱淡菜粉絲節瓜湯江瑶柱淡菜粉絲節瓜湯

江瑶柱洗乾,用清水浸軟約1小時備用
節瓜去皮,清洗乾淨,切件備用
粉絲浸軟備用...

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  今日美容吃豆豉會眼矇BeautyNo1.com
吃豆豉會眼矇你係咪冇近視、冇遠視、亦冇散光,但卻 又時常覺得很倦兼眼矇?教你幾個明目小方法...

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美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈(第 191 期) 2013-01-08週二
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 今日中藥 ( 白芷 )HerbNo1.com
羅漢果粟米湯羅漢果粟米湯

排骨洗淨斬件
瀝乾,飛水備用
粟米剝去外皮,去掉粟米鬚...

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白芷主治:
頭痛;鼻牙痛...

功用:
袪風濕,排膿...

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芝士蝦芝士蝦

大頭蝦清洗乾淨
用牙籤在背部挑去腸
剪去蝦腳及蝦鬚,盛起瀝乾...

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 今日健康:長生秘方HealthNo1.com
長生秘方年齡愈大,身體當然會出現衰老現象, 例如皮膚起皺紋、毛髮自然變白、骨質疏鬆、臟器萎縮等...
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蝦醬炒肉片蝦醬炒肉片

將豬肉片與醃料拌勻待20分鐘
燒1湯匙油落鑊稍稍爆香
豬肉片取出備用...

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 今日媽媽:粗鹽洗奶咀去油膩MotherNo1.com
粗鹽洗奶咀去奶粉油膩媽咪餵奶前記著要將應用的奶樽清潔好,再經消毒程序,確保奶樽完全清潔,才調較 奶粉餵哺BB。奶樽若...

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西芹芥蘭炒鮮魷西芹芥蘭炒鮮魷

薑去皮切片,拍扁
蒜頭去皮拍扁
鮮魷魚切開肚子...

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  今日美容護理隱形眼鏡須知BeautyNo1.com
護理隱形眼鏡須知洗隱形眼鏡不要打圈患有近視的女孩子, 相信十居其九都因貪靚和方便,所以選擇配戴隱形眼鏡,但是...

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美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈(第 190 期) 2013-01-07週一
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 今日中藥 ( 萆薢 )HerbNo1.com
乾蒜炆雞翼乾蒜炆雞翼

雞翼清洗略飛水,中間切開
加糖、鹽、白酒、生抽、老抽
及胡椒粉醃約二十分鐘...

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萆薢主治:
風寒濕痹,腰膝痹痛...

功用:
袪風利濕,分清去濁...

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鯇魚煮豆腐鯇魚煮豆腐

豆腐略沖洗,用布吸乾水分
切成小方塊,放入滾油內略炸
撈出,瀝乾油分...

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 今日健康:老人的維生素保健法HealthNo1.com
老年人的維生素保健法維生素的確有利於老年人的健康,根據 醫學專家的研究,可大致歸納於以下幾個方面:改善脂質代謝...

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番茄肉粒炆蛋番茄肉粒炆蛋

清洗番茄,去蒂,切成塊,備用
瘦肉洗淨,切粒,加入調味料略醃
蛋打散,加入少許生抽調味...

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 今日媽媽:臨產前進食生仔有力MotherNo1.com
臨產前進食生仔有力在胎兒作動,孕婦入院後仍未係時候送入產房產子時,仍可以正常活動;不過,在接 近臨產期末段時...

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雜菜湯雜菜湯

鍋內放橄欖油炒香洋蔥
紅蘿蔔及西芹等
將其他材料加進去...

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  今日美容打擊黑眼圈BeautyNo1.com
打擊黑眼圈你是否跟黑眼圈勢力糾纏多年,鬥得你死 我活依然難分難解?要對付它,你必須要了解其勢力背景...

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美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈(第 188 期) 2013-01-04週五
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 今日中藥 ( 天門冬 )HerbNo1.com
木瓜營養湯木瓜營養湯

木瓜去皮去籽切段
洋蔥去皮以不規則3角形狀切塊
番茄洗淨,切件備用...

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天門冬主治:
肺虛咳嗽,咯血...

功用:
滋陰生津;潤肺止咳...

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合掌瓜炒肉片合掌瓜炒肉片

瘦肉洗淨切片,用調味料醃20分鐘
走油至肉片熟,取出瀝去油分
合掌瓜去皮去核切片...

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 今日健康:甲狀腺失調HealthNo1.com
甲狀腺失調我們脖子裡面的甲狀腺能夠分泌恰好份 量的甲狀腺激素,來準確地調節體內的節溫器...

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煎煮牙帶鹹魚煎煮牙帶鹹魚

洗去鹹牙帶皮上的銀色
中芹、青蒜切段;紅椒切絲
豆腐切條豆腐略煎...

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 今日媽媽:乾爽防尿布疹MotherNo1.com
乾爽防尿布疹嬰幼兒尿布疹治療及照顧,主要是保持臀部清潔及乾燥、通風,減少尿褲使用,採暴 露療法,寶寶少包尿布,保持乾爽...
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芹香藕片芹香藕片

所有材料洗淨。蓮藕和馬蹄切薄片
雲耳洗淨後浸軟;紅椒切角
中芹剁碎;百合去腳切開...

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  今日美容防皺自助餐BeautyNo1.com
防皺自助餐蛋白的收斂性和乾透性很強,能有效地收 緊鬆弛肌膚,而蜜糖具有天然防腐性,能令肌膚組織重生...
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