美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、你、她 - 生活圈(第 208 期) 2013-01-31週四
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 今日中藥 ( 白芥子 )HerbNo1.com
南乳炆豬手南乳炆豬手

豬手略飛水,再以冷水清洗乾淨,備用
南乳及柱侯醬加少許油開勻備用
薑去皮,切片及拍扁備用...

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白芥子主治:
溫化寒痰,消腫止痛...

功用:
痰飲咳喘,胸脅滿痛...

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花枝韭菜花花枝韭菜花

透抽洗淨切成寬絲
韭菜花切成寸段長
將2大匙油入鍋,將透抽炒熟...

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 今日健康維他命不宜大量服用HealthNo1.com
維他命雖好也不宜大量服用從保護心臟、防癌著想,營養十分重 要,例如維他命。維他命片雖好,但也不能太多。大多數人服用高效多維片...

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麻婆豆腐麻婆豆腐

熱油鍋,待油4成熱時倒入碎肉
炒散,盛出用調味料醃20分鐘備用
豆腐切成小方塊,大火加熱鍋中...

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 今日媽媽懷孕期食素無抽筋MotherNo1.com
懷孕期食素無抽筋水腫素食多年的羅太,擁有3個仔仔,年齡分別為12歲、4歲及11個月大。其中第2 胎及第3胎都是「齋胎」,意思是懷孕期間...
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生果清潤甜湯生果清潤甜湯

生果去皮去芯,切開四角或切成粒
陳皮浸軟,刮去瓤,備用
雪耳浸軟,洗淨...

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  今日減肥酸乳減肥美容法WeightlossNo1.com
酸乳減肥美容法酸乳 (yogurt)是經由乳酸菌促使牛奶發酵而成的,營養成分當然幾乎和牛奶相同.牛奶除了維他命C、食物纖維之外,也...
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美食健 康中藥營養美 容時 尚減肥媽 媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈(第二百零七期) 2013-01-30週三
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 今日中藥 (甘遂)HerbNo1.com
黑椒牛仔骨黑椒牛仔骨

牛仔骨洗乾淨,瀝乾水,斬成小塊
加入油、糖、鹽、老抽、
黑胡椒碎、生粉、醃約30分鐘...

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甘遂功 用:
瀉水逐液,破積聚...

主治:
水腫脹滿,留飲...

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青蒸桂花魚青蒸桂花魚

桂花魚清除內臟去鱗,
洗淨及抹乾水,用鹽醃10分鐘。
薑切絲,蔥切絲...


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 今日健康:水對健康的重要HealthNo1.com
水對健康的重要潔淨的水可帶給人類健康
人體中的水份佔70%以上;水亦是人體健康來源之一...


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磨豉醬蒸豆腐磨豉醬蒸豆腐

豆腐切件 (1 開 3)
將豆腐平放在碟內
磨豉醬加少訐胡椒粉、糖拌勻...

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今日媽媽:大肚OL辨功室攻略MotherNo1.com
大肚OL辨功室全攻略現代職業婦女唔易做,陀住個千禧BB雖然好似有度免炒金牌,不過一日未放產假,都要搏 殺爭取最佳表現!唔想因為懷孕影響戰鬥力,今期教教你提神小方法...
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雜菜湯雜菜湯

鍋內放橄欖油炒香洋蔥
紅蘿蔔及西芹等
將其他材料加進去...

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今 日減肥:蘋果減肥法WeightlossNo1.com
蘋果減肥法如果妳本來屬於纖細體型,但後來因為結婚、生產後運動不足、營養太豐富而逐漸胖了起 來,可試持續實施蘋果減肥法半年,不但可恢復了苗條的身材...
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美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈(第 205 期) 2013-01-28 週一
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 今日中藥 ( 淡竹葉 )HerbNo1.com
洋蔥豬扒洋蔥豬扒

豬扒洗淨後,用肉錘錘鬆
用調味料醃20分鐘
燒熱油,將豬扒煎至呈黃色...

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淡竹葉主治:
心煩,尿赤,小便不利...

功用:
除煩熱,清心火...

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椒絲腐乳唐生菜椒絲腐乳唐生菜

唐生菜撕開成小塊
浸洗乾淨備用
紅辣椒切絲...

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 今日健康:認識心臟衰竭HealthNo1.com
認識心臟衰竭心臟衰竭就是心臟功能發生問題,最常 見的是無法輸出足夠的血量,供應身體各部份組織器官的需要...
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古法蒸鯇魚腩古法蒸鯇魚腩

鯇魚腩洗淨
瀝乾水份或用潔布吸乾魚身
放在碟內備用...

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 今日媽媽:懷孕禁忌 Q & AMotherNo1.com
懷孕禁忌 Q & A常聽長輩說,懷孕禁忌特別多,好像一旦懷孕便會萬事不宜。 而這些禁忌流傳至今,以現代科學角度來看...
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清保涼煲瘦肉清保涼煲瘦肉

將清補涼料浸10分鐘及洗淨
瘦肉飛水,盛起備用
燒滾一煲熱水1.5公升...

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  今日美容除頸紋按摩BeautyNo1.com
除頸紋按摩搵錢要爭取一分一秒,扮靚亦是。當雙手 百無聊賴時,不妨放在頸部做點按摩,依足位置、方向和力度...
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美食健康中藥營養美容時尚減肥媽媽BB兒童我、 你、她 - 生活圈(第 206 期) 2013-01-29 週二
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 今日中藥 ( 白果 )HerbNo1.com
香草焗雞香草焗雞

將雞洗淨,抹乾
洋蔥去皮,切片
西芹洗淨切粒...

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白果主治:
哮喘,夢遺,赤白帶下...

功用:
歛肺氣,定痰哮...

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魚滑蒸豆腐魚滑蒸豆腐

先將魚滑加小許鹽及胡椒粉攪勻
蔥切成蔥花
豆腐洗淨,切成合適大小...

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 今日健康:注意致癌生活習慣HealthNo1.com
注意可致癌的生活習慣酒精是食管癌的諸多致病因素中十分重 要的一個因素。大量飲用啤酒的人發生食管癌...

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芥蘭炒鮮魷芥蘭炒鮮魷

薑去皮切片,拍扁
蒜頭去皮拍扁
鮮魷魚切開肚子,把內臟清理乾淨...

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 今日媽媽:抱出個健康小寶寶MotherNo1.com
抱出個健康小寶寶人人都知道﹐在大部分情況下﹐嬰兒哭哭啼啼﹐被親人輕輕抱起後﹐哭聲便會漸漸停 止﹐淚水也不再流...

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排骨黃豆芽湯排骨黃豆芽湯

排骨洗乾淨
剁成小塊飛水備用
黃豆芽清水浸泡瀝去多剩水份備用...

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  今日美容香薰按摩BeautyNo1.com
香薰按摩除了勤做頸膊運動和用按摩器作舒緩頸梗 膊痛外,用香薰油配合按摩動作;亦有助減輕頸膊痛...

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 今日中藥 ( 花旗蔘鬚 )HerbNo1.com
支竹炆牛腩支竹炆牛腩

牛腩清洗乾淨
去肥,切塊,用小量鹽醃半小時
把牛腩飛水,取出,再以清水沖洗...

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花旗蔘鬚主治:
肺陰不足、虛熱喘咳...

功用:
補肺降火,養胃生津...

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韭菜炒銀芽韭菜炒銀芽

銀芽是去掉芽菜
頭尾兩端的芽身部份
洗淨瀝乾水後盛起備用...

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 今日健康:瓜皮、果屑 亦良藥HealthNo1.com
瓜皮、果屑 亦良藥香蕉皮:香蕉皮中含有抑制真菌和細菌 的有效成份-蕉皮素,可治療真菌和細菌引起的皮膚瘙癢症...
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香煎三文魚腩骨香煎三文魚腩骨

三文魚骨腩洗淨後瀝乾水
斬成合適大小,表面薄薄散佈生粉
用鹽略醃二十分鐘...

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 今日媽媽:哮喘童最怕乾冷天氣MotherNo1.com
哮喘童最怕乾冷天氣因氣候狀況的改變,造成局部地區的空氣污染指數急劇變差時...

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蕃茄薯仔煲豬展湯蕃茄薯仔煲豬展湯

豬展洗淨,太大塊可切一開二
飛水,再用清水沖去泡沫備用
蕃茄洗淨,切件備用...

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  今日美容 肩頸運動BeautyNo1.com
肩頸運動頸部有幾重要?除要支撐十幾磅重的頭顱 外,更是保護神經分支輸送營養管道的大使...
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