No.1生活訊息 ( 昔日參考 )
No.1 會員通訊 2013-01-31
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| 美食 ． 健康 ． 中藥 ． 營養 ． 美容 ． 時尚 ． 減肥 ． 媽媽 ． BB ． 兒童 ． 我、你、她 - 生活圈 | (第 208 期) 2013- 01-31 週四 | ||||||||||||||
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 南乳炆豬手 豬手略飛水，再以冷水清洗乾淨，備用 南乳及柱侯醬加少許油開勻備用 薑去皮，切片及拍扁備用...  |  主治： 溫化寒痰，消腫止痛... 功用： 痰飲咳喘，胸脅滿痛... | ||||||||||||||
 花枝韭菜花 透抽洗淨切成寬絲 韭菜花切成寸段長 將2大匙油入鍋，將透抽炒熟... |
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 從保護心臟、防癌著想，營養十分重 要，例如維他命。維他命片雖好，但也不能太多。大多數人服用高效多維片... | |||||||||||||||
 麻婆豆腐 熱油鍋，待油4成熱時倒入碎肉 炒散，盛出用調味料醃20分鐘備用 豆腐切成小方塊，大火加熱鍋中... |
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 素食多年的羅太，擁有3個仔仔，年齡分別為12歲、4歲及11個月大。其中第2 胎及第3胎都是「齋胎」，意思是懷孕期間... | |||||||||||||||
 生果清潤甜湯 生果去皮去芯，切開四角或切成粒 陳皮浸軟，刮去瓤，備用 雪耳浸軟，洗淨... |
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 酸乳 (yogurt)是經由乳酸菌促使牛奶發酵而成的,營養成分當然幾乎和牛奶相同.牛奶除了維他命C、食物纖維之外,也... | |||||||||||||||
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No.1 會員通訊 2013-01-30
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| 美食 ． 健 康 ． 中藥 ． 營養 ． 美 容 ． 時 尚 ． 減肥 ． 媽 媽 ． BB ． 兒童 ． 我、 你、她 - 生活圈 | (第二百零七期 ) 2013- 01-30 週三 | ||||||||||
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 黑椒牛仔骨 牛仔骨洗乾淨，瀝乾水，斬成小塊 加入油、糖、鹽、老抽、 黑胡椒碎、生粉、醃約30分鐘...  |  功 用： 瀉水逐液，破積聚... 主治： 水腫脹滿，留飲... | ||||||||||
 青蒸桂花魚 桂花魚清除內臟去鱗， 洗淨及抹乾水，用鹽醃10分鐘。 薑切絲，蔥切絲... |
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 潔淨的水可帶給人類健康 人體中的水份佔70%以上；水亦是人體健康來源之一... | |||||||||||
 磨豉醬蒸豆腐 豆腐切件 (1 開 3) 將豆腐平放在碟內 磨豉醬加少訐胡椒粉、糖拌勻... |
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 現代職業婦女唔易做，陀住個千禧BB雖然好似有度免炒金牌，不過一日未放產假，都要搏 殺爭取最佳表現！唔想因為懷孕影響戰鬥力，今期教教你提神小方法... | |||||||||||
 雜菜湯 鍋內放橄欖油炒香洋蔥 紅蘿蔔及西芹等 將其他材料加進去... |
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 如果妳本來屬於纖細體型,但後來因為結婚、生產後運動不足、營養太豐富而逐漸胖了起 來,可試持續實施蘋果減肥法半年,不但可恢復了苗條的身材... | |||||||||||
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No.1 會員通訊 2013-01-28
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| 美食 ． 健康 ． 中藥 ． 營養 ． 美容 ． 時尚 ． 減肥 ． 媽媽 ． BB ． 兒童 ． 我、 你、她 - 生活圈 | (第 205 期) 2013- 01-28 週一 | |||||||||||||||
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 洋蔥豬扒 豬扒洗淨後，用肉錘錘鬆 用調味料醃20分鐘 燒熱油，將豬扒煎至呈黃色... |  主治： 心煩，尿赤，小便不利... 功用： 除煩熱，清心火... | |||||||||||||||
 椒絲腐乳唐生菜 唐生菜撕開成小塊 浸洗乾淨備用 紅辣椒切絲... |
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 心臟衰竭就是心臟功能發生問題，最常 見的是無法輸出足夠的血量，供應身體各部份組織器官的需要... | ||||||||||||||||
 古法蒸鯇魚腩 鯇魚腩洗淨 瀝乾水份或用潔布吸乾魚身 放在碟內備用... |
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 常聽長輩說，懷孕禁忌特別多，好像一旦懷孕便會萬事不宜。 而這些禁忌流傳至今，以現代科學角度來看... | ||||||||||||||||
 清保涼煲瘦肉 將清補涼料浸10分鐘及洗淨 瘦肉飛水，盛起備用 燒滾一煲熱水1.5公升... |
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 搵錢要爭取一分一秒，扮靚亦是。當雙手 百無聊賴時，不妨放在頸部做點按摩，依足位置、方向和力度... | ||||||||||||||||
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No.1 會員通訊 2013-01-29
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| 美食 ． 健康 ． 中藥 ． 營養 ． 美容 ． 時尚 ． 減肥 ． 媽媽 ． BB ． 兒童 ． 我、 你、她 - 生活圈 | (第 206 期) 2013- 01-29 週二 | |||||||||||||||
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 香草焗雞 將雞洗淨，抹乾 洋蔥去皮，切片 西芹洗淨切粒... |  主治： 哮喘，夢遺，赤白帶下... 功用： 歛肺氣，定痰哮... | |||||||||||||||
 魚滑蒸豆腐 先將魚滑加小許鹽及胡椒粉攪勻 蔥切成蔥花 豆腐洗淨，切成合適大小... |
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 酒精是食管癌的諸多致病因素中十分重 要的一個因素。大量飲用啤酒的人發生食管癌... | ||||||||||||||||
 芥蘭炒鮮魷 薑去皮切片，拍扁 蒜頭去皮拍扁 鮮魷魚切開肚子，把內臟清理乾淨... |
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 人人都知道﹐在大部分情況下﹐嬰兒哭哭啼啼﹐被親人輕輕抱起後﹐哭聲便會漸漸停 止﹐淚水也不再流... | ||||||||||||||||
 排骨黃豆芽湯 排骨洗乾淨 剁成小塊飛水備用 黃豆芽清水浸泡瀝去多剩水份備用... |
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 除了勤做頸膊運動和用按摩器作舒緩頸梗 膊痛外，用香薰油配合按摩動作；亦有助減輕頸膊痛... | ||||||||||||||||
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No.1 會員通訊 2013-01-25
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| 美食 ． 健康 ． 中藥 ． 營養 ． 美容 ． 時尚 ． 減肥 ． 媽媽 ． BB ． 兒童 ． 我、 你、她 - 生活圈 | (第 204 期) 2013- 01-25 週 五 | |||||||||||||||
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 支竹炆牛腩 牛腩清洗乾淨 去肥，切塊，用小量鹽醃半小時 把牛腩飛水，取出，再以清水沖洗... |  主治： 肺陰不足、虛熱喘咳... 功用： 補肺降火，養胃生津... | |||||||||||||||
 韭菜炒銀芽 銀芽是去掉芽菜 頭尾兩端的芽身部份 洗淨瀝乾水後盛起備用... |
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 香蕉皮：香蕉皮中含有抑制真菌和細菌 的有效成份－蕉皮素，可治療真菌和細菌引起的皮膚瘙癢症... | ||||||||||||||||
 香煎三文魚腩骨 三文魚骨腩洗淨後瀝乾水 斬成合適大小，表面薄薄散佈生粉 用鹽略醃二十分鐘... |
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 因氣候狀況的改變，造成局部地區的空氣污染指數急劇變差時... | ||||||||||||||||
 蕃茄薯仔煲豬展湯 豬展洗淨，太大塊可切一開二 飛水，再用清水沖去泡沫備用 蕃茄洗淨，切件備用... |
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 頸部有幾重要？除要支撐十幾磅重的頭顱 外，更是保護神經分支輸送營養管道的大使... | ||||||||||||||||
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