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| 今日中藥 ( 胡 萎葉 ) | HerbNo1.com |
梅菜蒸排骨梅菜乾洗浸乾淨，浸泡兩小時，其間每半小時換水一次，然後切粒
排骨洗淨，加入油、鹽、糖、生抽...
功用：消化不良，麻疹痘瘡不出...
主治：
宣發痘瘡，消食下氣...
麻婆豆腐絞肉用調味料醃20分鐘備用
豆腐洗淨、切塊、出水勻...
| 今日健康：黃 豆製品富營養 | HealthNo1.com |
一塊豆腐（100克）與二塊五香豆干（45克）、
一碗豆漿（240cc）...
釀青椒青椒洗淨，分別剖為兩半，去子、
抹乾，用少許生粉塗內部，待用
鯪魚肉沖乾淨，抹乾，加入蔥粒...
| 今 日媽媽：勤 做產前運動助順產 |
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大部分準媽咪都只會注重產後運動，以助回復懷孕前的健美身段，反而忽略了產前運
動的重要...
梨乾瘦肉湯豬肉出水，並用清水洗淨，切大塊
陳皮浸軟...
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